En un mundo de tantas exigencias como en el que estamos viviendo actualmente, es natural que todos estemos expuestos a sentirnos estresados
El síndrome metabólico incluye un grupo de enfermedades que muestran un riesgo cardiovascular elevado, entre ellas se encuentran: la obesidad abdominal, dislipidemia (problemas con colesterol y triglicéridos elevados),…
En este espacio te compartimos información útil para saber cómo elegir nuestros alimentos y envejecer con salud.
Al envejecer, es importante tener hábitos saludables. En esta entrada, te comparto información útil para aprender más acerca de lo que esto significa.
Al envejecer, es importante tomar en cuenta nuestros hábitos. Los hábitos son las acciones que repetidamente realizamos día con día, esas acciones que ya son rutina y que forman parte de hasta el 90% de las acciones involuntarias.
Bienvenidas y bienvenidos a esta entrada de blog de la sección “Mejorando mi salud” de tu programa Aprender a Envejecer”! En entradas previas hemos hablado de obesidad, sobrepeso,…
Al envejecer, es importante cuidar nuestro nivel de colesterol y de triglicéridos para evitar enfermedades y vivir con bienestar.
Al conocer más de estos alimentos que ayudan a nuestra salud intestinal, podemos procurar incluirlos en nuestra dieta diaria y encontrar nuevas formas de incluirnos en nuestras comidas favoritas.
Hoy te comparto algunos consejos prácticos para aplicar a tu vida diaria y así cuidar tu salud intestinal, evitando algunos alimentos y aumentando otros. Recuerda el dicho, el alimento es la mejor medicina.