Como toda arte marcial, esta disciplina no solo se practica con el cuerpo, sino sobre todo se trabaja sobre la mente, la concentración, el manejo de las emociones y, además, con ciertos valores que colaboran en la mejora personal.
En términos de su Constitución, México está totalmente a la vanguardia en el tema de derechos humanos. Sin embargo, los derechos que no se conocen tampoco se ejercen: no se pueden hacer respetar o exigir. Por eso es muy importante conocer el tema, saber cuáles son los derechos humanos fundamentales y hacerlos valer, así como promoverlos a través de nuestros actos y en la vida cotidiana.
Respecto al ejercicio, la recomendación es actividad física con peso y los movimientos que mejoran el equilibrio y la postura, ya que esto fortalece los huesos y reduce la posibilidad de una fractura. Los ejercicios se deben de realizar sin arriesgarse, ni por un momento, a caer.
Las personas especialistas en higiene del sueño coinciden en que lo más relevante es evitar incrementar la tensión por querer dormir, aceptar la condición y procurar hacer ejercicios suaves que impidan la angustia por insomnio.
Son violencia las agresiones constantes que incomodan y hacen sentir mal, y éstas deben de parar, deben de frenarse. En caso de que usted sufra violencia o conozca a alguien que la padece, debe denunciar de inmediato (también terceras personas pueden hacerlo).
Es imposible memorizar las contraseñas de todos los sitios web que visitamos y las aplicaciones en nuestro celular. Si nuestro dispositivo es iPhone, una manera de tenerlas a la mano y de forma segura, es guardarlas en el llavero de iCloud.
Esta rutina de ejercicios con bastón nos ayuda a aliviar el dolor de hombros. Es sencilla de realizar y hasta puede ser divertida, pues nos recuerda a los cuadros gimnásticos de la primaria o a las bastoneras que se presentan en los desfiles.
Su preocupación desde hace décadas por la salud del medio ambiente y sus posibilidades de restauración sustentable y ecológica, ha hecho del químico Guerra una voz imprescindible para editoriales, programas radiofónicos y de televisión.
Domingo 13 de marzo de 2022 Este domingo 13 de marzo nos llena de entusiasmo recibirles en su programa especializado para saber cómo vivir de la mejor manera,…
La cultura y las artes logran disparar nuestra imaginación y mente; alcanzan y atraviesan las fronteras de nuestras historias. Para que no se pierda ningún evento cultural este verano, vale la pena explorar con detalle la cartelera del IPN.
Quien pueda todavía fortalecer las rodillas a través de ejercicio, y prevenir con ello un mayor desgaste, debe de hacerlo para procurar su independencia motriz.
Recordemos que la exigibilidad de una ley depende también de cuánto y qué tan bien ésta se conozca. Y es cada vez más necesaria, puesto que tan sólo en 2021 se registraron en el país más de mil feminicidios, la cifra más alta desde 2018.
Las mujeres pueden ser muy disciplinadas para cuidar su salud. Por eso, aquí te damos las sugerencias básicas para prevenir cualquier problema del corazón.
Los especialistas en dermatología dicen: “la piel es la puerta de entrada de cualquier enfermedad a nuestro cuerpo”, y de aquí la importancia de mantener nuestra piel hidratada, vigilada, sin posibles riesgos para la salud en general.
Los órganos sanos de personas que ya murieron pueden salvar muchas vidas, y para donar simplemente hay que tener la voluntad, manifestarlo y comprobar el estado de salud.
Hoy aprendemos a configurar nuestro dispositivo iPhone para localizarlo en caso de extravío. Y Alan Calvo nos muestra paso a paso cómo hacerlo.
Los ejercicios GAP (glúteos-abdominales-piernas) son básicos para gozar fortaleza muscular y realizar mejor cualquier otro ejercicio. Y para las personas adultas mayores son seguros, pues no son de alto impacto.
Es necesario que hoy todas aquellas mujeres que trabajamos por el bienestar femenino, recordemos que las mujeres adultas mayores también tenemos derecho a una vida digna, y por eso vamos a conmemorar el Día Internacional de la Mujer el próximo martes 8 de marzo.
Capitana de sus creaciones, hace de los estereotipos globales, nacionales y de la mujer, un juego fino de sátira escénica. Astrid Hadad es única por la originalidad de sus composiciones y calidad de performance, defensora de la cultura popular, de los derechos de las mujeres, en favor siempre de los sectores más vulnerables.
Domingo 6 de marzo de 2022 Este domingo 6 de marzo, a dos días de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, y en plena lucha por…